2018年9月13日下午4點30分,美國心理治療師、鋼琴家和作家Margret Elson應邀來訪管理與經濟學院并做題為“壓力管理”的學術報告。本次報告由管理與經濟學院鐘華副教授主持,學院眾多師生參加了本場報告。
在報告中,Margret Elson界定了壓力的概念以及大腦感知壓力的過程。結合她多年治療及演出的實踐,從情緒、身體兩方面,運用自己總結的呼吸法和運動法,就短期和長期壓力的應對,介紹了緩解壓力的方法并指導在場的聽眾進行了相關訓練。本講座中提出的呼吸練習和運動技巧可以在任何情況下用于減輕焦慮,平靜內心和增加自信。報告結束后,師生們就壓力釋放問題進行了現場交流,并合影留念。
Margret Elson是美國著名的心理治療師,鋼琴家和作家,擁有三個碩士學位:兩個來自加州大學伯克利分校的政治學和新聞學,另一個為加利福尼亞州奧林達的約翰肯尼迪大學臨床心理學。她早期曾在茱莉亞音樂學院,舊金山和巴黎等地進行十余年的音樂學習并享受獎學金。1993年,獲得國家藝術捐贈基金,以制作二十世紀美國四手聯彈鋼琴演奏桂冠唱片。40多年來,Margret Elson一直是健康領域和表演藝術的先驅。并受邀在美國本土、倫敦和奧斯陸等地進行學術交流講座。Margret Elson撰寫的圖書作品有:激情練習——音樂家的學習、記憶和表演指南,以及鋼琴和沙發——音樂和靈魂。